El ballet se enfoca en muchas partes diferentes del cuerpo como los brazos, piernas, músculos del estomago, tobillos, pies que se van tornando cada vez mas fuertes y firmes.
Practicarlo regularmente puede mejorar la postura y el equilibrio, lo que resulta una figura mas larga y elegante.
Es, no obstante, una forma extrema de movimiento que ejerce mucha presión sobre las articulaciones.
Los beneficios físicos del ballet se empezaran a notar en cuestión de pocas semanas de asistencia regular a las clases.
Sin embargo, la sensación de bienestar de bienestar en las lecciones sera visible casi inmediatamente pues ademas de la actividad física el ballet es excelente para la salud mental.
Ejercita el cerebro
Mientras que los bailarines ejercitan su cuerpo, sus cerebros también están siendo estimulados.
No es posible practicar una clase sin concentrarse completamente, hay estudios que indican que practicar ballet reduce el riesgo de demencia.
Los pupilos deben de poner mucha atención al maestro para poder así copiar los pasos
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